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SUMMARY:ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」
DESCRIPTION:腸がポカポカあったかくなる体験会 \n🌟腸がポカポカあったかくなると、体・心にいいことってなに？\n→リラックス呼吸\n→体力の維持・向上をサポート\n→負けない体づくり / 健康管理の習慣化\n→判断力、集中力アップ\n→めぐりの良い体へ / リズムを整える\n→ダイエット\n→お腹ポカポカで自然と笑顔になる\n→穏やかなマインド、心の安定 etc. \n🌟【深い呼吸には、”腸”が大切】どんな体験会？\n体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。\n日々の忙しさで乱れがちなセルフコンディションを整えることで、前向きな気持ちをサポート。自分らしく、毎日をより快適に過ごすためのヒントが見つかります。\nブレイン体操は、どなたでもできる簡単な動き。運動に自信がない方も安心してご参加ください。蓄積したコリ感のケアや、リフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に、スタジオ体験からはじめてみませんか？🌱 \n🍀各日 先着3名様\n🍀所要時間 2時間（※ご説明＆トレーニング体験を合わせた時間） \n体験曜日：火曜～日曜\n時間：\n【平日】火曜日～金曜日\n10:00～／14:00～／19:00～\n【休日】土曜・日曜\n10:00～ \n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021\n東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n参加費：2000円\n🎁LINE予約の場合：体験費2000円→1000円になります。\nトレーナー：麻生友子\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：☎042－721－0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-80/
LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:❄️ 冬のセルフケア＆リフレッシュ体験会 ❄️
DESCRIPTION:寒さで緊張しがちな肩・首まわりに意識を向け、やさしい動きと呼吸法で心地よく全身を巡らせていきます。 血行をサポートし、体のぬくもりを感じられる冬にぴったりのプログラムです。 \n✨こんな方におすすめ✨ \n冷えやすいと感じる方\n肩まわりが重く、滞りを感じやすい方\nデスクワークなどで同じ姿勢が続くことが多い方\n心地よい姿勢を保つ練習をしたい方 \n「年末に向けて、心身を軽やかに整えたい！」 そんな方はぜひお気軽にどうぞ♪ \n開催日：2026年1月23日(金)\n時間： 14:00〜15:40\n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n参加費：1\,000円\nトレーナー：松下さと美\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問い合わせ：☎ 042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-73/
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SUMMARY:腸もみほぐし体験会
DESCRIPTION:① 腸もみほぐし30分＋② 腸セルフケア体験30分\n① 腸もみ30分\n体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。\n腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。\n腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。\n腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 \n② 腸セルフケア体験30分\nライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。\nご体験当日から取り組めるものを体験できます。 \n開催日：3月8日(日)14日(土)15日(日)28日(土)29日(日) \n時間：下記4タイムより希望の時間をお選びください。\n12：00～13：00、14:00～15:00、16:00～17:00、18:00～19:00 \n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n参加費：3000円(税込)\nトレーナー：麻生友子 \n持ち物：腸もみほぐし体験は、お洋服の上からさせていただきますので、\n当日は、体を締めつけない服装でご来店ください。\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-81/
LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:腸もみほぐし体験会
DESCRIPTION:① 腸もみほぐし30分＋② 腸セルフケア体験30分\n① 腸もみ30分\n体や心の不調は、腸から来ていることも多いです。\n腸もみほぐしの前に、気軽にご相談ください。\n腸が解れることで、気、血液循環、呼吸の流れもととのいます。\n腸もみの後は、呼吸瞑想の体験ができます。 \n② 腸セルフケア体験30分\nライフスタイルに合わせた腸のセルフケアをご提案。\nご体験当日から取り組めるものを体験できます。 \n開催日：3月28日(土)29日(日) \n時間：下記4タイムより希望の時間をお選びください。\n12：00～13：00、14:00～15:00、16:00～17:00、18:00～19:00 \n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階\n参加費：3000円(税込)\nトレーナー：麻生友子 \n持ち物：腸もみほぐし体験は、お洋服の上からさせていただきますので、\n当日は、体を締めつけない服装でご来店ください。\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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SUMMARY:７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～
DESCRIPTION:“気功”って難しそうに聞こえますが、実は、私たちの生活の中に自然にある感覚なのです。\n例えば、お箸でご飯を食べる時、箸を動かす手に指示を出すのは、誰もが持っている“脳”です。\n脳からくる指示を動かすために必要なのは、“気エネルギー”です。つまり、私たちは、人生を創る生活の中で、既に、気を使っているのです。\n今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、\nその7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。\nご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。\nまた、今回、ワークショップで行う気功は、下のYouTubeからご覧いただけます。 \n我理朗気功\nhttps://youtu.be/sU7iwy5ZORM \nさらに、我理朗気功の後は、日常生活でも取り入れやすい呼吸瞑想もご体験いただけます。\n気功が動きながら行う瞑想“動的な瞑想”であり、一方、座りながら呼吸の流れを感じる瞑想を“静的な瞑想”と言います。どちらも体験ができる気功ワークショップで、あなたの呼吸とつながり、体と心を回復させる時間になります。 呼吸とつながる気功を体験してみませんか？ \n〜3月、4月の気功スケジュール～\n開催日：3月31日(火)4月5日(日)25日(土)\n時間：各日 14:00～16:00\n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：\n参加費：2000円 \nトレーナー：麻生友子（トレーナー歴10年）\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
URL:https://ilchibrainyoga-machida.com/event/machida-90/
LOCATION:イルチブレインヨガ町田スタジオ\, 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F
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SUMMARY:７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～
DESCRIPTION:“気功”って難しそうに聞こえますが、実は、私たちの生活の中に自然にある感覚なのです。\n例えば、お箸でご飯を食べる時、箸を動かす手に指示を出すのは、誰もが持っている“脳”です。\n脳からくる指示を動かすために必要なのは、“気エネルギー”です。つまり、私たちは、人生を創る生活の中で、既に、気を使っているのです。\n今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、\nその7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。\nご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。\nまた、今回、ワークショップで行う気功をYouTubeからご覧いただけます。 \n我理朗気功 \n \nさらに、我理朗気功の後は、日常生活でも取り入れやすい呼吸瞑想もご体験いただけます。\n気功が動きながら行う瞑想“動的な瞑想”であり、一方、座りながら呼吸の流れを感じる瞑想を“静的な瞑想”と言います。どちらも体験ができる気功ワークショップで、あなたの呼吸とつながり、体と心を回復させる時間になります。 呼吸とつながる気功を体験してみませんか？ \n〜3月、4月の気功スケジュール～\n開催日：4月5日(日)25日(土)\n時間：各日 14:00～16:00\n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：\n参加費：2000円 \nトレーナー：麻生友子（トレーナー歴10年）\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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SUMMARY:７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～
DESCRIPTION:“気功”って難しそうに聞こえますが、実は、私たちの生活の中に自然にある感覚なのです。\n例えば、お箸でご飯を食べる時、箸を動かす手に指示を出すのは、誰もが持っている“脳”です。\n脳からくる指示を動かすために必要なのは、“気エネルギー”です。つまり、私たちは、人生を創る生活の中で、既に、気を使っているのです。\n今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、\nその7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。\nご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。\nまた、今回、ワークショップで行う気功は、下のYouTubeからご覧いただけます。 \n我理朗気功 \n \nさらに、我理朗気功の後は、日常生活でも取り入れやすい呼吸瞑想もご体験いただけます。\n気功が動きながら行う瞑想“動的な瞑想”であり、一方、座りながら呼吸の流れを感じる瞑想を“静的な瞑想”と言います。どちらも体験ができる気功ワークショップで、あなたの呼吸とつながり、体と心を回復させる時間になります。 呼吸とつながる気功を体験してみませんか？ \n〜3月、4月の気功スケジュール～\n開催日：4月25日(土)\n時間：各日 14:00～16:00\n会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ\n会場住所：\n参加費：2000円 \nトレーナー：麻生友子（トレーナー歴10年）\n持ち物：動きやすい服装、飲み物\n問合せ電話：042-721-0688 \nスタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—101419時 —以下から選択してください—00分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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